Deset fascinujících faktů o vysokém krevním tlaku a mrtvici
Věděli jste, že oslabené tepny v mozku v důsledku vysokého krevního tlaku zvyšují riziko mrtvice? Zde je deset dalších fascinujících faktů, které spojují vysoký krevní tlak a cévní mozkovou příhodu a naznačují důležitost udržení krevního tlaku pod kontrolou.
- Více než jedna miliarda lidí má celosvětově vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak je častější, než si myslíte. Odhaduje se, že tímto onemocněním trpí více než jedna miliarda lidí na celém světě a často s malými nebo žádnými příznaky, mnoho dalších není diagnostikováno (1).
- Hodnoty vysokého krevního tlaku se od roku 1990 zdvojnásobily
Faktory životního stylu, jako je fyzická nečinnost, strava bohatá na sůl s vysoce zpracovanými a tučnými jídly a užívání alkoholu a tabáku, jsou středem celosvětového nárůstu vysokého krevního tlaku. To se šíří alarmujícím tempem z rozvinutých zemí do zemí s nízkými nebo středními příjmy (2).
- Srdeční onemocnění a mrtvice jsou hlavními příčinami úmrtí na celém světě
Nárůst počtu dospělých s vysokým krevním tlakem přímo souvisí s výskytem úmrtí na srdeční choroby a mrtvici, dva z největších zabijáků na světě (3). Navzdory několika iniciativám prevalence vysokého krevního tlaku a kardiovaskulárních úmrtí celosvětově narůstá (4).
- 90–95 % případů dospělých je klasifikováno jako primární vysoký krevní tlak
Existují dva typy vysokého krevního tlaku: primární a sekundární. Primární, které se mohou vyvinout v důsledku environmentálních nebo genetických příčin, představují 90–95 % případů dospělých. Zatímco sekundární, způsobená jinými základními stavy nebo léky, představuje pouze 2–10 % případů (5).
- Lidé starší 40 let by si měli pravidelně kontrolovat krevní tlak
Pravidelné sledování krevního tlaku je klíčem k prevenci a léčbě vysokého krevního tlaku. Všeobecně se doporučuje, aby si všichni dospělí starší 40 let bez dalších rizikových faktorů nechali minimálně každých pět let změřit krevní tlak, aby bylo možné včas odhalit případné problémy (6).
- Normální krevní tlak by měl být nižší než 120/80
Váš krevní tlak se skládá ze dvou čísel: systolický a diastolický. Normální hodnota by měla být nižší než 120/80. Vysoký krevní tlak je diagnostikován, pokud je první číslo (systolický tlak) vyšší než 140 a druhé číslo (diastolický tlak) je vyšší než 90 (4).
- Vysoký krevní tlak způsobí každý rok miliony úmrtí
Vysoký krevní tlak postihuje přibližně jednu miliardu lidí a každý rok způsobí odhadem 10,7 milionu úmrtí (2). Je známý jako „tichý zabiják“, přibližně jeden ze tří dospělých si ani neuvědomuje, že ho má. Proto je tak důležité nechat si každý rok kontrolovat krevní tlak (3).
- Vysoký krevní tlak je častější u lidí nad 65 let
Pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku ovlivňuje mnoho faktorů. Některé jsou upravitelné – například můžete přestat pít alkohol nebo kouřit. Jiné jsou neovlivnitelné, např. stáří: lidé starší 65 let jím trpí častěji (4).
- Existují tři hlavní skupiny léků na krevní tlak
Hlavními typy léků na krevní tlak jsou thiazidy a látky podobné thiazidům; inhibitory angiotenzin-konvertujícího enzymu (ACE)/blokátory receptoru angiotenzinu-2 (ARB); a dlouhodobě působící blokátory kalciových kanálů. Váš lékař možná bude muset vyzkoušet různé kombinace, aby zjistil, co je pro vás nejlepší (7).
- Je snadné předejít vysokému krevnímu tlaku a snížit riziko mrtvice
Existuje několik různých věcí, které můžete udělat, abyste snížili pravděpodobnost mrtvice způsobené vysokým krevním tlakem. Patří mezi ně hubnutí; více cvičit; omezení příjmu tabáku, soli a alkoholu; snížení stresu; a dobře se vyspat (4).
Reference
- Tu N Nguyen, Clara K Chow. Globální a národní zátěž a kontrola vysokého krevního tlaku. Lanceta. 2021 24. srpna. Ročník 398, vydání 10304, P932-933. DOI: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01688-3.
- Celosvětové trendy v prevalenci hypertenze a pokroku v léčbě a kontrole od roku 1990 do roku 2019: souhrnná analýza 1 201 populačních reprezentativních studií se 104 miliony účastníků od NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC). Lancet.
- Virani SS, Alonso A, Benjamin EJ, Bittencourt MS, Callaway CW, Carson AP a kol. Statistiky srdečních chorob a mrtvice - aktualizace 2020: zpráva od externí ikony American Heart Association. Výpůjčka 2020 a 141:e139-596. .
- Thomas Unger et. al. 2020 Mezinárodní společnost pro hypertenzi. Globální praktické pokyny pro hypertenzi. 6. května 2020 https://doi.org/10.1161/HYPERTENSIONAHA.120.15026Hypertenze.; 75:1334–1357.
- Matthew R Alexander, MD, PhD a kol. Hypertenze. Aktualizováno 22. února 2019. https://emedicine.medscape.com/article/241381-overview#a4.
- Walter N. Kernan, Silvio E. Inzucchi. Léčba cukrovky jako prevence mrtvice. Původně publikováno 20. dubna 2021. https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/STROKEAHA.120.032725.
- Organizace, Směrnice pro farmakologickou léčbu hypertenze u dospělých. Geneva: World Health and 3.0.IGO, 2021. Licence CC By-NC-SA.