Mrtvice nastává, když je přerušen průtok krve do mozku. Existuje mnoho důvodů, proč se to může stát, ale jedním z největších viníků je vysoký krevní tlak, který může oslabit tepny v mozku a způsobit jejich snazší prasknutí nebo sražení. Díky tomu je vysoký krevní tlak největším rizikovým faktorem mrtvice (1).
Jak častý je vysoký krevní tlak?
Odhaduje se, že 1,28 miliardy lidí na celém světě má vysoký krevní tlak (neboli hypertenzi), ale jen 14 % ho má pod kontrolou. Je to každoročně hlavní příčina předčasných úmrtí. Jsou minimální příznaky, 46 % dospělých ani neví, že ji mají (2).
Jaký je rozdíl mezi primárním a sekundárním vysokým krevním tlakem?
Většina případů u dospělých (90–95 %) je klasifikována jako primární vysoký krevní tlak, který může být důsledkem genetických faktorů, tj. byl na vás přenesen příbuzným. Pouze malé procento případů je sekundárních (do 10 %). Ty mají různé příčiny, včetně užívání určitých léků, zneužívání nelegálních drog nebo již existujícího zdravotního stavu, jako jsou slabé ledviny (3).
Jak poznáte, že máte vysoký krevní tlak?
Pokud jste si někdy nechali změřit krevní tlak, dostali jste dvě čísla. První číslo je známé jako váš systolický krevní tlak; druhý je váš diastolický krevní tlak. Normální hodnota by měla být 120/80. Pokud je některá naměřená hodnota vyšší než tato, můžete mít vysoký krevní tlak. Obvykle, jakmile je náš systolický tlak pod kontrolou, váš diastolický tlak také klesá (4).
Co způsobuje vysoký krevní tlak?
Existuje mnoho věcí, které mohou přispět k vysokému krevnímu tlaku. Riziko stoupá, jak stárneme, a je častější u mužů. Máte také větší šanci, že se tento stav rozvine, pokud se vyskytuje ve vaší rodině, pokud máte nadváhu, kouříte, pijete příliš mnoho alkoholu nebo jíte stravu s vysokým obsahem soli. Vysoký krevní tlak se může vyvinout i v těhotenství; a jestliže trpíte dlouhodobými onemocněními, jako je onemocnění ledvin nebo cukrovka (2).
Jaké jsou příznaky vysokého krevního tlaku?
Důvodem, proč lidé vždy nevědí, že mají vysoký krevní tlak, je to, že se často vyskytuje jen málo nebo nejsou žádné příznaky. Můžete mít bolesti hlavy, dušnost nebo krvácení z nosu. Ale možná nezažijete vůbec nic. Může dojít k poškození vašich tepen, aniž byste o tom věděli, což zvyšuje riziko mrtvice. Proto je tak důležité, aby si lidé starší 18 let nechali pravidelně kontrolovat krevní tlak (5).
Co mohu udělat, abych minimalizoval riziko mrtvice?
Kromě pravidelných kontrol krevního tlaku můžete snížit riziko mrtvice tím, že budete svůj krevní tlak udržovat na nízké úrovni. Toho lze snadno dosáhnout zdravým životním stylem s dobrou stravou a pravidelným cvičením a užíváním léků, pokud vám to doporučí váš lékař. Pamatujte, že udržování krevního tlaku na optimální úrovni sníží riziko mrtvice.
Reference
- https://my.clevelandclinic.org/health/articles/13398-know-your-risk-factors-for-stroke.
- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension.
- Matthew R Alexander, MD, PhD a kol. Hypertenze. Aktualizováno 22. února 2019. https://emedicine.medscape.com/article/241381-overview#a4.
- Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, Casey DE, Collins KJ, Dennison C a kol. 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA Směrnice pro prevenci, detekci, hodnocení a řízení vysokého krevního tlaku u dospělýchexterní ikona. Hypertens.
- https://www.webmd.com/heart-disease/guide/medicine-ace-inhibitors. Lékařsky zkontrolováno Jamesem Beckermanem, MD, FACC. 24. srpna 2020